秋から冬にかけて流行するのが風邪です。
ただの風邪ならまだよいのですが、流行性のインフルエンザには注意しましょう。
人ごみの中にいかない、あるいは、免疫力をつけておく事、マスクを着用することが
感染を防ぐ予防になります。
風邪への抵抗力を上げるものとして注目されているのは酵素サプリメントです。
痩せたい女性が飲むものというイメージがありますが、お年寄りの滋養の為に飲まれていたのがこの酵素。免疫力をあげ、風邪に負けないカラダを作ってくれます。
だからといって無理は禁物ですよ。あくまでカラダをいたわりながらこの冬を過ごしましょう。